Qu'est-ce que l'attachement sécurisé et la liaison?

Comprendre les différentes manières de créer des liens et de communiquer avec votre bébé ou votre enfant

La relation que votre enfant entretient avec vous, son parent ou son principal responsable, a un impact énorme sur sa santé mentale, physique, sociale et émotionnelle future. En fait, la force de cette relation est le principal prédicteur du succès de votre enfant à la fois à l'école et dans la vie. Il n'est pas fondé sur la qualité de vos soins ou de l'amour de vos parents, mais sur la communication émotionnelle non verbale que vous développez avec votre enfant, appelée lien d'attachement. Bien qu'il soit plus facile de former un lien d'attachement sécurisé avec un bébé, il peut être formé à tout moment ou à tout âge et peut garantir à votre enfant le meilleur départ possible dans la vie.

Quel est le lien d'attachement et pourquoi est-il si important?

Le lien d'attachement est le lien émotionnel formé par une communication sans mots entre un nourrisson et son gardien principal. Un rapport historique publié en 2000 par Comité pour l'intégration de la science du développement de la petite enfance, identifié à quel point le lien d'attachement est crucial pour le développement de l'enfant. Cette forme de communication affecte la façon dont votre enfant se développe mentalement, physiquement, intellectuellement, émotionnellement et socialement. Bien que l'attachement se produise naturellement lorsque vous, le parent ou le responsable, prenez soin des besoins de votre bébé, la qualité du lien d'attachement varie.

  • UNE garantir Le lien d'attachement garantit que votre enfant se sentira en sécurité, compris et suffisamment calme pour connaître le développement optimal de son système nerveux. Le cerveau en développement de votre enfant s'organise pour lui fournir les meilleures bases pour la vie: un sentiment de sécurité qui engendre un désir d'apprendre, une conscience de soi saine, la confiance et l'empathie.
  • Un peu sûr Le lien d'attachement ne répond pas aux besoins de votre enfant en matière de sécurité, de compréhension et de calme, ce qui empêche son cerveau en développement de s'organiser de la meilleure façon possible. Cela peut inhiber le développement émotionnel, mental et même physique, entraînant des difficultés pour apprendre et nouer des relations plus tard dans la vie.

Comment créer une pièce jointe sécurisée

Développer un lien d'attachement sûr entre vous et votre enfant et donner à votre enfant le meilleur départ dans la vie ne nécessite pas que vous soyez un parent parfait. En fait, l’étude de 2000 a révélé que l’aspect essentiel de la relation de garde n’était PAS basé sur la qualité des soins, l’éducation, ni même sur le lien amoureux qui s’établissait entre un parent et son enfant. Elle repose plutôt sur la qualité de la communication non verbale qui s’établit entre vous et votre enfant.

Bien qu'il soit plus facile de créer un lien d'attachement sécurisé lorsque votre enfant est encore un bébé - et qu'il repose sur des moyens de communication non verbaux - vous pouvez commencer à le faire sentir et le comprendre à tout âge. Le cerveau des enfants continue de mûrir jusqu'à l'âge adulte (jusqu'à l'âge de 20 ans). De plus, comme le cerveau continue de changer tout au long de la vie, il n’est jamais trop tard pour commencer un échange émotionnel non verbal avec votre enfant. En fait, développer vos compétences en communication non verbale peut aider à améliorer et à approfondir vos relations avec d'autres personnes de tout âge.

Le lien d'attachement diffère du lien d'amour

En tant que parent ou gardien principal de votre bébé, vous pouvez suivre toutes les directives parentales traditionnelles, fournir des soins attentionnés 24 heures sur 24 pour votre bébé, sans pour autant obtenir un lien d'attachement sûr. Vous pouvez répondre à tous les besoins physiques de votre enfant, lui offrir le foyer le plus confortable, une nourriture de la plus haute qualité, la meilleure éducation et tous les biens matériels qu'un enfant peut souhaiter. Vous pouvez tenir, câliner et adorer votre enfant sans créer le type d'attachement qui favorise le meilleur développement de votre enfant. Comment est-ce possible? De manière importante, créer un lien d'attachement sécurisé diffère de créer un lien d'amour.

Les enfants ont besoin de plus que de l'amour et des soins pour que leur cerveau et leur système nerveux se développent de la meilleure façon possible. Les enfants doivent pouvoir participer à un échange émotionnel non verbal avec leur principal responsable, de manière à communiquer leurs besoins et à se sentir compris, sécurisé et équilibré. Les enfants qui se sentent déconnectés émotionnellement de leur principal fournisseur de soins risquent de se sentir confus, incompris et sans sécurité, peu importe à quel point ils sont aimés.

La différence entre la liaison et un lien d'attachement sécurisé
Collage…Lien d'attachement sécurisé…
Fait référence à vos sentiments et à votre sentiment de connexion avec votre enfant qui commencent avant la naissance et se développent généralement très rapidement au cours des premières semaines suivant la naissance du bébé.Fait référence au lien affectif de votre enfant avec vous (son principal responsable) qui commence à la naissance, se développe rapidement au cours des deux prochaines années et se poursuit tout au long de la vie.
Est axé sur la tâche. Vous répondez aux besoins de votre enfant, qu'il s'agisse de changer des couches et de se nourrir, ou de vous rendre au football ou au cinéma.Vous oblige à vous concentrer sur ce qui se passe dans le moment entre vous et votre enfant. Les signaux non verbaux de votre enfant vous disent qu'ils se sentent malheureux, par exemple, et que vous répondez sans un mot en reflétant l'expression de votre enfant pour lui montrer que vous comprenez, puis en le serrant dans ses bras.
Vous maintenez votre rythme adulte normal tout en prenant soin de votre enfant. Par exemple, vous vous dépêchez de donner à manger à votre enfant afin que vous ayez le temps de regarder votre émission de télévision préférée, ou vous vous arrêtez de jouer à un jeu avec votre enfant pour répondre à un texte.Vous suivez le rythme plus lent de votre enfant et prenez le temps de déchiffrer et de répondre aux signaux non verbaux de votre enfant qui communiquent, par exemple, «Je ne suis pas pressé, je m'amuse à traîner avec vous».
En tant que parent, vous initiez une interaction avec votre enfant. Par exemple, vous voulez obtenir une jolie photo de votre bébé en train de rire pour commencer à jouer au jeu, ou vous faites de votre adolescent son repas préféré pour qu'il vous raconte comment ça se passe à l'école.Votre enfant initie et met fin à l'interaction entre vous. Vous entendez les signaux non verbaux de votre bébé selon lequel il a besoin de repos, alors vous différez la prise d'une jolie photo. Ou encore, vous entendez les signaux de votre adolescent: ce n'est pas le moment de parler et de reporter vos questions à une autre fois.
Vous vous concentrez sur vos objectifs futurs, par exemple en essayant de faire tout votre possible pour avoir l'enfant le plus intelligent et le plus en santé.Vous vous concentrez uniquement sur l'expérience d'un instant à l'autre, vous ne faites que profiter de la connexion avec votre enfant. Vous écoutez, parlez ou jouez avec votre enfant, vous accordez toute votre attention, de manière confortable, sans distraction, pour que vous puissiez vivre «dans l'instant».

Pourquoi il y a tant de confusion à propos du lien et du lien d'attachement sécurisé?

Les mots liaison ou collage sont couramment utilisés pour décrire à la fois la prise en charge et l'échange émotionnel qui forme le processus d'attachement, même s'ils constituent des moyens très différents d'établir des liens avec votre enfant.

  • L'un est un lien basé sur les soins qu'un parent fournit à son bébé, tandis que l'autre est basé sur la qualité de la communication émotionnelle non verbale qui se produit entre un parent et son enfant.
  • Les deux types d'interaction parent-enfant peuvent se produire simultanément. Tout en mangeant, en prenant un bain ou en prenant soin de votre enfant, vous pouvez également créer un lien affectif en reconnaissant les signaux non verbaux de votre enfant et en y réagissant.
  • Avant que les experts comprennent les changements radicaux qui se produisaient dans le cerveau du nourrisson au cours des premiers mois et des premières années de la vie, les processus de gardiennage et d’attachement étaient très similaires. Maintenant, cependant, ils sont capables de reconnaître et d'enregistrer minutieusement les réponses non verbales d'un nourrisson afin de mettre en évidence le processus d'attachement chez les nourrissons.

Jalons de développement liés à l'attachement sécurisé

En comprenant les étapes de développement liées à l'attachement sécurisé, vous pouvez détecter les symptômes d'attachement non sécurisé et prendre des mesures pour les réparer immédiatement. Si votre enfant manque des jalons répétés, il est essentiel de consulter votre pédiatre ou votre spécialiste du développement de l'enfant.

Entre la naissance et 3 mois, votre bébé…

  • Suivez et réagissez aux couleurs vives, au mouvement et aux objets?
  • Se tourner vers les sons?
  • Montrer de l'intérêt à regarder les visages?
  • Souriez quand vous souriez?

Entre 3 et 6 mois, votre bébé…

  • Montrer de la joie en interagissant avec vous?
  • Faire des sons, comme roucouler, babiller ou pleurer, si heureux ou malheureux?
  • Souriez beaucoup pendant la récréation?

Entre 4 et 10 mois, votre bébé…

  • Utilisez des expressions faciales et des sons lors de vos interactions, comme sourire, rire ou bavarder?
  • Vous avez des échanges ludiques avec vous?
  • Alterner avec des gestes (donner et prendre), des sons et des sourires?

Entre 10 et 18 mois, votre bébé…

  • Jouer à des jeux avec vous, comme un coucou ou un gâteau?
  • Utiliser des sons comme ma, ba, na, da et ga?
  • Utilisez des gestes différents (parfois les uns après les autres) pour montrer des besoins comme donner, montrer ou faire des signes?
  • Reconnaître son nom lorsqu'il est appelé?

Entre 18 et 20 mois, votre bébé…

  • Connaître et comprendre au moins 10 mots?
  • Utilisez au moins quatre consonnes en mots ou en babillage, comme b, d, m, n, p, t?
  • Utilisez des mots, des gestes et des signaux pour communiquer vos besoins, comme pointer du doigt quelque chose, vous mener à quelque chose?
  • Vous aimez jouer à faire semblant, comme embrasser ou nourrir une poupée ou un animal en peluche?
  • Démontrer une familiarité avec les personnes ou les parties du corps en les montrant ou en les regardant quand ils sont nommés?

À 24 mois, votre bébé…

  • Connaître et comprendre au moins 50 mots?
  • Utilisez deux mots ou plus ensemble pour dire quelque chose, comme «veux du lait» ou «plus de craquelins?
  • Afficher des jeux de rôle plus complexes, comme nourrir l'animal en peluche puis le mettre dans la poussette?
  • Montrer de l'intérêt pour jouer avec d'autres enfants en donnant des objets ou des jouets à d'autres?
  • Répondre aux questions sur des personnes familières ou des objets absents en les cherchant?

À 36 mois, votre bébé…

  • Rassemblez pensées et actions, par exemple «somnolent, envie d'une couverture» ou «faim de yogourt et aller au réfrigérateur?
  • Vous aimez jouer avec des enfants et parler avec d'autres enfants?
  • Parler des sentiments, des émotions et des intérêts et montrer des connaissances sur le temps (passé et futur)?
  • Répondez aux questions «qui», «quoi», «quand» et «où» sans trop de difficulté?
  • Faire semblant de jouer différents personnages, soit en s'habillant et en jouant, soit avec des figurines ou des poupées?

Obstacles à la création d'un lien d'attachement sécurisé

Les obstacles à la création d'une pièce jointe sécurisée peuvent apparaître en premier lorsque votre enfant est un bébé. Vous pouvez aimer profondément votre bébé, tout en étant mal équipé pour répondre aux besoins du système nerveux immature de votre bébé. Puisque les bébés ne peuvent pas se calmer et se calmer, ils comptent sur vous pour le faire à leur place. Toutefois, si vous êtes incapable de gérer votre propre stress, de retrouver rapidement votre calme et de vous concentrer sur les facteurs de stress quotidiens de la vie, vous ne pourrez ni calmer ni apaiser votre bébé.

Même un enfant plus âgé considérera que vous, le parent, constitue une source de sécurité et de connexion et, en définitive, un attachement sécurisé. Cependant, si vous êtes fréquemment déprimé, anxieux, en colère, en deuil, occupé au préalable ou autrement incapable d'être calme et présent pour votre enfant, son développement physique, émotionnel et / ou intellectuel peut en souffrir.

Le nouveau domaine de la santé mentale des nourrissons, qui met l'accent sur la recherche sur le cerveau et le rôle des parents en matière de développement, permet de mieux comprendre les facteurs susceptibles de compromettre le lien d'attachement sécurisé. Si le gardien principal ou l’enfant a un problème de santé, la communication non verbale entre les deux peut en être affectée, ce qui peut également affecter le lien de sécurité.

Comment le bien-être d'un bébé peut affecter le lien d'attachement sécurisé

L'expérience façonne le cerveau et cela est particulièrement vrai pour les nouveau-nés dont le système nerveux est en grande partie sous-développé.

  • Lorsqu'un bébé a des difficultés dans l'utérus ou dans le processus de naissance, par exemple lors d'une naissance par césarienne, son système nerveux peut être compromis.
  • Les bébés adoptés ou ceux qui passent du temps dans des unités de soins néonatals à l’hôpital loin de leurs parents peuvent vivre des expériences précoces qui les rendent stressés, confus et dangereux.
  • Les nourrissons qui semblent ne jamais cesser de pleurer - dont les yeux sont toujours bien fermés, les poings serrés et le corps rigide - peuvent avoir des difficultés à ressentir les signaux apaisants d'un gardien extrêmement attentif.

Heureusement, le cerveau du nourrisson étant si peu développé et influencé par l'expérience, un enfant peut surmonter toutes les difficultés à la naissance. Cela peut prendre quelques mois, mais si le responsable principal reste calme, concentré, compréhensif et persistant, un bébé se détendra suffisamment pour que le processus de fixation sécurisée se produise.

Comment le bien-être d'un enfant plus âgé peut affecter le lien d'attachement sécurisé

L'expérience et l'environnement d'un enfant peuvent affecter sa capacité à former un lien d'attachement sécurisé. Parfois, les circonstances qui affectent le lien d'attachement sécurisé sont inévitables, mais l'enfant est trop jeune pour comprendre ce qui s'est passé et pourquoi. Pour un enfant, on a l'impression que personne ne s'en soucie, qu'il perd confiance dans les autres et que le monde devient un lieu dangereux.

  • Un enfant n'attire l'attention qu'en agissant ou en affichant d'autres comportements extrêmes.
  • Parfois, les besoins de l'enfant sont satisfaits et parfois ils ne le sont pas. L'enfant ne sait jamais à quoi s'attendre.
  • Un enfant est hospitalisé ou séparé de ses parents.
  • Un enfant est transféré d'un fournisseur de soins à un autre (peut être le résultat d'une adoption, d'un placement en famille d'accueil ou de la perte d'un parent).
  • Un enfant est maltraité ou maltraité.

Comment le bien-être d'un gardien peut affecter le lien d'attachement sécurisé

Les sentiments que vous ressentez en tant que gardien principal peuvent influer sur le processus de développement du cerveau de votre enfant. Si vous êtes trop stressé, déprimé, traumatisé ou indisponible pour quelque raison que ce soit, vous n’avez peut-être pas la conscience ou la sensibilité nécessaires pour donner à votre enfant les mêmes émotions positives qu’il souhaite pour un attachement sécurisé.

Parfois, même un gardien en bonne santé, attentionné et responsable peut avoir du mal à comprendre et à établir un lien d'attachement sûr avec son enfant. Si, en tant qu'enfant, vous n'avez pas éprouvé de lien d'attachement sécurisé avec votre fournisseur de soins principal, vous ignorez peut-être à quoi ressemble l'attachement sécurisé. Mais les adultes peuvent aussi changer pour le mieux. Tout comme vous pouvez vous renforcer avec de l'exercice et une alimentation saine, vous pouvez également apprendre à gérer un stress accablant et à faire face à des émotions pouvant nuire à votre capacité à créer un lien d'attachement sûr.

Distractions de la vie quotidienne

Les téléphones portables, les ordinateurs, la télévision et d'innombrables autres distractions de la vie quotidienne peuvent vous empêcher de consacrer toute votre attention à votre enfant. Répondre à un e-mail urgent pendant l'heure du repas, envoyer un SMS à un ami pendant la récréation ou simplement zoner devant le téléviseur devant la télévision avec votre enfant est une façon pour les parents de ne pas avoir l'occasion de regarder leur enfant dans les yeux et de s'engager dans un processus d'attachement sécurisé. . Sans contact visuel et toute votre attention, les signaux non verbaux de votre enfant vont vous manquer.

La réparation du lien de fixation sécurisé est toujours possible

Vous n'avez pas besoin d'être un parent parfait pour créer un lien d'attachement sécurisé avec votre enfant en bas âge: personne ne peut être pleinement présent et attentif à un enfant 24 heures par jour. Parce que le cerveau est capable de changer, la réparation est toujours possible et peut même renforcer le lien d'attachement sécurisé.

Si vous constatez un décalage entre vous, lorsque vous avez manqué ou mal interprété les signaux de votre enfant et tentez de le réparer en continuant de déterminer ce dont votre enfant a besoin, le processus de fixation sécurisée des pièces jointes restera en bonne voie. Les efforts de réparation peuvent même renforcer la confiance, augmenter la résilience et renforcer les relations.

Conseils de communication non verbale pour une fixation sécurisée

Les signaux non verbaux sont des signaux sensoriels communiqués par un ton de voix, un toucher ou une expression faciale donnée. Le gardien principal d'un enfant rassemble toutes ces qualités uniques pour créer un sentiment de reconnaissance, de sécurité et de confort pour un enfant. Même lorsqu'un enfant est en âge de parler, la communication non verbale reste essentielle pour créer et maintenir un attachement sécurisé.

Utilisation de la communication non verbale pour créer un lien de pièce jointe sécurisé

Lentilles de contact - Vous regardez votre enfant avec affection et il capte l'émotion positive véhiculée par ce signal non verbal et se sent en sécurité, détendu et heureux. Si vous êtes déprimé, stressé ou distrait, vous risquez de ne pas regarder du tout directement les yeux de votre enfant. Maintenir un contact visuel joue également un rôle important dans le maintien du flux de conversation entre vous et votre enfant.

Expression faciale - Votre visage est capable d'exprimer d'innombrables émotions sans que vous ne disiez un mot. Si votre expression est calme et attentive lorsque vous communiquez avec votre enfant, il se sentira en sécurité. Mais si votre visage a l'air bouleversé, en colère, inquiet, triste, craintif ou distrait, votre enfant va ressentir ces émotions négatives et se sentir stressé, dangereux et incertain.

Ton de la voix - Même si votre enfant est trop jeune pour comprendre les mots que vous utilisez, il peut comprendre la différence entre un ton dur, indifférent ou préoccupé et un ton qui exprime la tendresse, l’intérêt, la préoccupation et la compréhension. Lorsque vous parlez à des enfants plus âgés, assurez-vous que le ton que vous utilisez correspond à ce que vous dites.

Toucher - La façon dont vous touchez votre enfant traduit votre état émotionnel - que vous soyez attentif, calme, tendre, détendu ou désintéressé, contrarié et indisponible. Votre façon de laver, de soulever ou de porter votre bébé, ou de serrer dans ses bras un câlin chaleureux, une légère pression sur le bras ou une tape réconfortante dans le dos peut transmettre une émotion aussi grande à votre enfant.

Le langage du corps - Votre façon de vous asseoir, de bouger et de porter vous-même communique une mine d'informations à votre enfant. Parlez à votre enfant, les bras croisés et la tête en arrière, il vous verra défensif et indifférent. Mais asseyez-vous avec une posture ouverte et détendue, penchez-vous vers votre enfant et il sentira que ce qu'il dit est important pour vous.

Stimulation, timing et intensité - La cadence, le rythme et l'intensité de votre parole, de vos mouvements et de vos expressions faciales peuvent refléter votre état d'esprit. Si vous maintenez un rythme d'adulte, ou si vous êtes stressé ou autrement inattentif, vos actions non verbales ne contribueront guère à calmer, à apaiser ou à rassurer votre enfant. Vous devez connaître les préférences de votre enfant en matière de stimulation et d'intensité, qui sont souvent plus lentes et moins énergiques que les vôtres.

Création d'un lien d'attachement sécurisé

Comme il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un parent attentionné et consciencieux peut ne pas réussir à créer un lien d'attachement sécurisé, HelpGuide a créé deux ressources uniques pour faciliter le processus:

1. Comprendre à quoi ressemble le lien d'attachement

Informée par les leaders du nouveau domaine de la santé mentale des nourrissons, cette vidéo de HelpGuide montre à quoi ressemble un lien d'attachement sécurisé du point de vue du nourrisson et du parent.

De plus, la vidéo explique pourquoi un parent qui aime peut ne pas être capable de créer un lien d'attachement sécurisé ou pourquoi un bébé peut ne pas être capable de participer à l'échange émotionnel bidirectionnel qui crée ce lien.

2. Apprenez à créer une relation forte d'attachement

L'attachement sécurisé est un partenariat permanent entre vous et votre bébé, mais cela ne signifie pas que vous devez être le parent idéal. Construire un attachement sécurisé Le lien avec votre bébé peut vous aider à comprendre les pleurs de votre bébé, à interpréter leurs signaux et à répondre à ses besoins en matière de nourriture, de repos, d'amour et de réconfort.

Lecture recommandée

Lien avec votre bébé - Pourquoi le lien est-il important, les interactions de votre bébé et les moyens d'obtenir de l'aide? (KidsHealth)

Attachement: La première force principale - Ce que vous pouvez faire pour promouvoir l'attachement sécurisé. (Scholastic.com)

Lien avec votre bébé - Une feuille sur le lien et l'attachement avec une bonne liste de suggestions pour les nouvelles mères. (Département de la protection de l'enfance)

Jalons de développement - Liste détaillée des jalons de développement liés aux liens. (CDC)

La communication et votre nouveau-né - Découvrez comment les nouveau-nés communiquent et quoi faire si vous soupçonnez un problème. (KidsHealth)

Auteurs: Jeanne Segal, Ph.D., Marti Glenn, Ph.D. et Lawrence Robinson. Dernière mise à jour: octobre 2018.

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