Aide pour les parents d'adolescents troublés

Faire face à la colère, à la violence, à la délinquance et à d'autres problèmes de comportement chez les adolescents

Être parent d'un adolescent n'est jamais facile, mais quand votre adolescent est violent, déprimé, alcoolique ou toxicomane, ou qu'il adopte un comportement imprudent, cela peut sembler écrasant. Vous pouvez vous sentir épuisé de rester éveillé la nuit à vous inquiéter de savoir où est votre enfant, avec qui il est et ce qu'il fait. Vous pouvez désespérer des tentatives de communication infructueuses, des combats sans fin et du défi ouvert. Bien qu'élever un adolescent en difficulté puisse souvent sembler être une tâche impossible, vous pouvez prendre certaines mesures pour atténuer le stress et le chaos à la maison et aider votre adolescent à faire la transition vers un jeune adulte heureux et prospère.

Pourquoi les adolescents agissent-ils comme ils le font?

Quiconque a élevé un adolescent sait à quel point le comportement d'un adolescent peut être déroutant. Troubles, crises de défi, sautes d'humeur, émotions intenses, conduite impulsive et téméraire. Cela peut parfois être difficile à croire, mais non, votre adolescent n’est pas un extraterrestre d’une planète lointaine. Mais ils sont câblé différemment. Le cerveau d'un adolescent est toujours en développement et traite donc les informations différemment du cerveau d'un adulte mature. Le cortex frontal - la partie du cerveau utilisée pour gérer les émotions, prendre des décisions, motiver et contrôler les inhibitions - est restructuré pendant l'adolescence, formant de nouvelles synapses à une vitesse incroyable, alors que tout le cerveau n'atteint sa pleine maturité que vers la milieu de la vingtaine.

Votre adolescent est peut-être plus grand que vous et semble mature à certains égards, mais souvent, il est tout simplement incapable de réfléchir aux choses à un niveau adulte. Les hormones produites pendant les changements physiques de l'adolescence peuvent compliquer davantage les choses. Or, ces différences biologiques n'excusent pas le mauvais comportement des adolescents ni ne les dégagent de toute responsabilité pour leurs actes, mais ils peuvent aider à expliquer pourquoi les adolescents se comportent de manière si impulsive ou frustrent les parents et les enseignants de leurs mauvaises décisions, de leur anxiété sociale et de leur rébellion. Comprendre le développement des adolescents peut vous aider à trouver des moyens de rester en contact avec votre adolescent et de surmonter les problèmes ensemble.

Il est également important de se rappeler que, si les adolescents sont des individus avec des personnalités uniques et qu'ils aiment ou non ce qu'ils aiment, certains traits sont universels. Peu importe à quel point votre adolescent semble se retirer émotionnellement de votre vie, quel que soit le degré d'indépendance de votre adolescent ou son trouble, il a toujours besoin de votre attention et de se sentir aimé de vous.

Les adolescents lisent les émotions différemment

Les adolescents diffèrent des adultes par leur capacité à lire et à comprendre les émotions sur le visage des autres. Les adultes utilisent le cortex préfrontal pour lire les signaux émotionnels, mais les adolescents dépendent de l'amygdale, la partie du cerveau responsable des réactions émotionnelles. Les recherches montrent que les adolescents interprètent souvent mal les expressions faciales; Lorsqu'on leur montre des images de visages d'adultes exprimant différentes émotions, les adolescents les interprètent le plus souvent comme étant en colère.

La source: ACT pour les jeunes

Quand le comportement typique d'un adolescent devient un comportement troublé

Alors que les adolescents commencent à affirmer leur indépendance et à trouver leur propre identité, beaucoup subissent des changements de comportement qui peuvent sembler bizarres et imprévisibles aux parents. Votre doux et obéissant enfant qui ne pouvait pas supporter de se séparer de vous maintenant ne sera pas vu à moins de 20 mètres de vous et salue tout ce que vous dites en levant les yeux ou en claquant la porte. Aussi difficile que cela puisse être supporté par les parents, ils sont les actions d'un adolescent normal.

En revanche, un adolescent en difficulté présente des problèmes de comportement, d’émotion ou d’apprentissage autres que les problèmes typiques de l’adolescence. Ils peuvent pratiquer à plusieurs reprises des comportements à risque, notamment l'alcool, la drogue, le sexe, la violence, le fait de sauter des cours, l'auto-agression, le vol à l'étalage ou d'autres actes criminels. Ils peuvent également présenter des symptômes de problèmes de santé mentale tels que la dépression, l’anxiété ou des troubles de l’alimentation. Bien que tout comportement négatif répété à maintes reprises puisse être un signe de problème sous-jacent, il est important que les parents comprennent quels comportements sont normaux pendant le développement de l'adolescence et lesquels peuvent indiquer des problèmes plus graves.

Comportement typique d'un adolescent contre un adolescent troublé
Changer d'aspect
Comportement typique de l'adolescent: Se tenir au courant de la mode est important pour les adolescents. Cela peut signifier porter des vêtements provocants ou qui attirent l’attention ou se teindre les cheveux. À moins que votre adolescent veuille des tatouages, évitez de critiquer et conservez vos protestations pour les grands problèmes. La mode change, et votre adolescent aussi.
Les signes avant-coureurs d'un adolescent troublé: Changer d'apparence peut être un drapeau rouge s'il est accompagné de problèmes à l'école ou d'autres changements de comportement négatifs. Des signes de coupure et d'automutilation, une perte de poids extrême ou un gain de poids sont également des signes avant-coureurs.
Arguments accrus et comportement rebelle
Comportement typique de l'adolescent: Lorsque les adolescents commencent à rechercher l'indépendance, vous vous retrouverez souvent face à face.
Panneaux de signalisation d'un adolescent troublé: L'escalade constante des disputes, la violence à la maison, le décrochage scolaire, les combats et les affrontements avec la loi sont autant de comportements qui vont au-delà de la norme de la rébellion adolescente.
Sautes d'humeur
Comportement typique de l'adolescent: Les hormones et les changements développementaux signifient souvent que votre adolescent aura des sautes d'humeur, un comportement irritable et aura du mal à gérer ses émotions.
Les signes avant-coureurs d'un adolescent troublé: Des changements rapides de la personnalité, une chute des notes, une tristesse persistante, une anxiété ou des problèmes de sommeil peuvent indiquer une dépression, de l'intimidation ou un autre problème de santé émotionnelle. Prenez au sérieux toute discussion sur le suicide.
Expérimenter avec l'alcool ou la drogue
Comportement typique de l'adolescent: La plupart des adolescents vont essayer l'alcool et fumer une cigarette à un moment donné. Beaucoup vont même essayer de la marijuana. Parler franchement et ouvertement à vos enfants de la drogue et de l’alcool est un moyen de s’assurer que cela ne progresse plus.
Les signes avant-coureurs d'un adolescent troublé: Lorsque l’usage d’alcool ou de drogues devient une habitude, surtout s’il est accompagné de problèmes à l’école ou à la maison, cela peut indiquer un problème de toxicomanie ou d’autres problèmes sous-jacents.
Plus influencé par les amis que les parents
Comportement typique de l'adolescent: Les amis deviennent extrêmement importants pour les adolescents et peuvent avoir une grande influence sur leurs choix. Lorsque les adolescents se concentrent davantage sur leurs pairs, cela signifie inévitablement qu'ils se retirent de vous. Vous vous sentirez peut-être blessé, mais cela ne signifie pas que votre adolescent n'a toujours pas besoin de votre amour.
Les signes avant-coureurs d'un adolescent troublé: Les drapeaux rouges comprennent un changement soudain de groupe de pairs (surtout si les nouveaux amis encouragent les comportements négatifs), le refus de se conformer à des règles et limites raisonnables, ou encore d'éviter les conséquences d'un mauvais comportement en mentant. De même, si votre adolescent passe trop de temps seul, cela peut aussi indiquer des problèmes.

Chercher de l'aide professionnelle pour un adolescent en difficulté

Si vous identifiez des comportements d'alarme chez votre adolescent, consultez un médecin, un conseiller, un thérapeute ou un autre professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide afin de trouver le traitement approprié.

Même si vous recherchez une aide professionnelle, cela ne signifie pas que votre travail est terminé, cela ne fait que commencer. Comme indiqué ci-dessous, vous pouvez prendre plusieurs mesures à la maison pour aider votre adolescent et améliorer ses relations. Et vous n'avez pas besoin d'attendre un diagnostic pour commencer à les mettre en pratique.

N'oubliez pas que quels que soient les problèmes de votre adolescent, cela ne signifie pas que vous avez échoué en tant que parent. Au lieu d'essayer de blâmer la situation, concentrez-vous sur les besoins actuels de votre adolescent. La première étape consiste à trouver un moyen de communiquer avec ce qu'ils vivent émotionnellement et socialement.

Astuce 1: Connectez-vous avec votre adolescent troublé

Cela peut sembler difficile à croire - étant donné la colère ou l'indifférence de votre enfant à votre égard -, mais les adolescents ont toujours besoin de l'amour, de l'approbation et de l'acceptation de leurs parents. La connexion face à face positive est le moyen le plus rapide et le plus efficace de réduire le stress en calmant et en focalisant le système nerveux. Cela signifie que vous avez probablement beaucoup plus d'influence sur votre adolescent que vous ne le pensez.

Pour ouvrir les lignes de communication:

Soyez conscient de votre propre niveau de stress. Si vous êtes en colère ou contrarié, le moment n'est pas venu d'essayer de communiquer avec votre adolescent. Attendez de retrouver votre calme et votre énergie avant de commencer une conversation. Vous aurez probablement besoin de toute votre patience et de votre énergie positive.

Soyez là pour votre adolescent. Une offre de discussion avec votre adolescent autour d'un café sera probablement accueillie par un geste sarcastique de répugnance ou de dédain, mais il est important de montrer que vous êtes disponible. Insistez pour vous asseoir à l'heure des repas sans télé, téléphone ou autre distraction. Regardez votre adolescent quand vous parlez et invitez-le à vous regarder. Ne soyez pas frustré si vos efforts ne sont accueillis que par des grognements ou des haussements d'épaules monosyllabiques. Vous devrez peut-être manger beaucoup de dîners en silence, mais si votre adolescent veut s'ouvrir, il sait qu'il aura toujours la possibilité de le faire.

Trouver un terrain d'entente. Essayer de discuter de l'apparence ou des vêtements de votre adolescent peut être un moyen infaillible de déclencher une discussion animée, mais vous pouvez toujours trouver des zones de terrain commun. Les pères et les fils sont souvent liés par le sport. les mères et les filles au fil des commérages ou des films. L’objectif n’est pas d’être le meilleur ami de votre adolescent, mais de rechercher des intérêts communs que vous pourrez discuter pacifiquement. Une fois que vous parlez, votre adolescent peut se sentir plus à l'aise pour s'ouvrir à d'autres sujets.

Écoutez sans juger ni donner de conseils. Lorsque votre adolescent vous parle, il est important que vous écoutiez sans juger, sans vous moquer, sans interrompre, critiquer ou donner des conseils. Votre adolescent veut se sentir compris et valorisé par vous. Gardez donc un contact visuel et concentrez-vous sur votre enfant, même lorsqu'il ne vous regarde pas. Si vous consultez vos courriels ou lisez le journal, votre adolescent aura l’impression qu’ils ne sont pas importants pour vous.

Attendez-vous à un rejet. Votre adolescent peut souvent réagir à vos tentatives de connexion avec de la colère, de l’irritation ou d’autres réactions négatives. Restez détendu et laissez votre espace adolescent se rafraîchir. Réessayez plus tard quand vous serez tous les deux calmes. La connexion avec votre adolescent demandera du temps et des efforts. Ne soyez pas rebutés persévérer et la percée viendra.

Barrages routiers à la connexion

Si votre adolescent est sous l'influence de l'alcool ou de drogues, sa capacité à se connecter émotionnellement peut être compromise. La même chose peut être vraie des médicaments sur ordonnance. Par exemple, si votre adolescent prend des antidépresseurs, assurez-vous que la posologie n’est absolument nécessaire.

Astuce 2: Composer avec la colère et la violence chez les adolescents

Si vous êtes le parent d'un adolescent qui est en colère, agressif ou violent, vous pouvez vivre dans une peur constante. Chaque appel téléphonique ou coup à la porte pourrait apporter des nouvelles que votre fils a été blessé, ou a sérieusement blessé les autres.

Bien sûr, les adolescentes se fâchent aussi, mais cette colère s'exprime généralement de manière verbale plutôt que physique. Les adolescents sont plus susceptibles de lancer des objets, de cogner des portes ou de frapper les murs quand ils sont en colère. Certains vont même diriger leur colère vers vous. Pour n'importe quel parent, en particulier les mères célibataires, cela peut être une expérience profondément dérangeante et bouleversante. Mais vous n'êtes pas obligé de vivre sous la menace de la violence. S'habiller avec la violence est aussi nocif pour votre adolescent que pour vous.

Si vous vous sentez menacé par votre adolescent

Tout le monde a le droit de se sentir physiquement en sécurité. Si votre adolescent est violent envers vous, demandez de l'aide immédiatement. Appelez un ami, un membre de votre famille ou la police si nécessaire. Cela ne signifie pas que vous n'aimez pas votre enfant, mais votre sécurité et celle de votre famille doivent toujours être prioritaires.

Comment faire face à la colère adolescente

La colère peut être une émotion difficile pour beaucoup d'adolescents, car elle masque souvent d'autres émotions sous-jacentes telles que la frustration, la gêne, la tristesse, la douleur, la peur, la honte ou la vulnérabilité. Lorsque les adolescents ne peuvent pas faire face à ces sentiments, ils peuvent s'en prendre à eux-mêmes et mettre d'autres personnes en danger. À l'adolescence, de nombreux garçons ont du mal à reconnaître leurs sentiments, sans parler de les exprimer ou de demander de l'aide.

Le défi pour les parents consiste à aider votre adolescent à faire face aux émotions et à la colère de manière plus constructive:

Établissez des limites, des règles et des conséquences. À un moment où vous et votre adolescent êtes calmes, expliquez qu'il n'y a rien de mal à ressentir de la colère, mais qu'il existe des moyens inacceptables de l'exprimer. Si votre adolescent s'en prend, par exemple, il devra faire face aux conséquences suivantes: perte de privilèges ou même intervention de la police. Les adolescents ont besoin de frontières et de règles, plus que jamais.

Essayez de comprendre ce qui se cache derrière la colère. Votre adolescent est-il triste ou déprimé? Par exemple, ont-ils un sentiment d'inadéquation parce que leurs pairs ont des choses qu'ils ne possèdent pas? Votre adolescent a-t-il simplement besoin que quelqu'un l'écoute sans jugement?

Soyez conscient des signes avant-coureurs de la colère et des déclencheurs. Votre adolescent a-t-il des maux de tête ou commence-t-il à marcher lentement avant d'exploser de colère? Ou est-ce qu'une certaine classe à l'école déclenche toujours la colère? Lorsque les adolescents peuvent identifier les signes avant-coureurs indiquant que leur tempérament commence à bouillir, cela leur permet de prendre des mesures pour désamorcer la colère avant qu'elle ne devienne incontrôlable.

Aidez votre adolescent à trouver des moyens sains de soulager sa colère. L'exercice est particulièrement efficace: course à pied, vélo, escalade ou sports d'équipe. Même frapper un sac de frappe ou un oreiller peut aider à soulager la tension et la colère. Danser ou jouer avec une musique forte et en colère peut également procurer un soulagement. Certains adolescents utilisent également l'art ou l'écriture pour exprimer de manière créative leur colère.

Donnez à votre adolescent un espace pour se retirer. Lorsque votre adolescent est en colère, laissez-le se retirer dans un endroit où il fait bon se rafraîchir. Ne suivez pas votre adolescent et demandez des excuses ou des explications alors qu'il fait toujours rage. cela ne fera que prolonger ou aggraver la colère, voire provoquer une réaction physique.

Prenez des mesures pour gérer votre propre colère. Vous ne pouvez pas aider votre adolescent si vous perdez aussi votre sang-froid. Aussi difficile que cela paraisse, vous devez rester calme et équilibré, peu importe la façon dont votre enfant vous provoque. Si vous ou d'autres membres de votre famille criez, vous frappez les uns les autres ou jetez des objets, votre adolescent supposera naturellement que ce sont des moyens appropriés d'exprimer également leur colère.

Drapeaux rouges pour comportement violent chez les adolescents

Il suffit de jeter un coup d'œil aux titres de l'actualité pour savoir que la violence chez les adolescents est un problème croissant. Les films et les émissions télévisées présentent toutes les formes de violence, de nombreux sites Web défendent des idées extrémistes appelant à des actions violentes et, heure après heure, des jeux vidéo violents peuvent désensibiliser les adolescents aux conséquences réelles de l'agression et de la violence. Bien sûr, tous les adolescents exposés à des contenus violents ne deviendront pas violents, mais les conséquences peuvent être tragiques pour un adolescent troublé, émotionnellement altéré ou souffrant de problèmes de santé mentale.

Les signes avant-coureurs d'un adolescent pouvant devenir violent incluent:

  • Jouer avec des armes de tout genre
  • Observez des jeux vidéo violents, regardez des films violents ou visitez des sites Web qui promeuvent ou glorifient la violence
  • Menacer ou intimider les autres
  • Fantasiant sur les actes de violence qu'il aimerait commettre
  • Être agressif ou cruel envers les animaux de compagnie ou d'autres animaux

Astuce 3: Reconnaître les signes de la dépression chez les adolescentes

De nombreux comportements perturbés chez les adolescents peuvent indiquer une dépression. Ceux-ci peuvent inclure:

Des problèmes à l'école. Les problèmes de manque d'énergie et de concentration associés à la dépression chez les adolescentes peuvent entraîner une baisse de l'assiduité et une baisse des notes.

S'enfuir Beaucoup d'adolescents déprimés s'enfuient ou parlent de fuir leur domicile, souvent comme un appel à l'aide.

Abus de drogue et d'alcool. Les adolescents peuvent consommer de l'alcool ou des drogues pour tenter de «soigner» leur dépression.

Faible estime de soi. La dépression peut déclencher ou intensifier les sentiments de honte, d'échec et de malaise social et rendre les adolescents extrêmement sensibles à la critique.

Dépendance au smartphone. Les adolescents déprimés peuvent aller en ligne pour échapper à leurs problèmes, mais une utilisation excessive des smartphones et d’Internet tend à accroître le sentiment d’isolement et à aggraver la dépression.

Comportement téméraire. Les adolescents déprimés peuvent adopter des comportements dangereux ou à haut risque, tels que la conduite imprudente, la consommation excessive d'alcool et les rapports sexuels non protégés.

La violence. Certains adolescents, généralement des garçons, peuvent devenir agressifs et violents lorsqu'ils sont déprimés.

Pour en savoir plus sur les signes de dépression chez les adolescents…

Et comment aider votre enfant à surmonter le problème et à remettre sa vie sur les rails, lisez notre Guide des parents sur la dépression chez les adolescents.

Astuce 4: Ajouter un équilibre à la vie de votre adolescent troublé

Peu importe la raison exacte des problèmes de votre adolescent, vous pouvez rétablir l'équilibre dans sa vie en l'aidant à modifier son mode de vie.

Créer une structure. Les adolescents peuvent crier et discuter avec vous au sujet des règles et de la discipline, ou se rebeller contre la structure quotidienne, mais cela ne veut pas dire qu'ils en ont moins besoin. La structure, telle que l'heure des repas et l'heure du coucher, permet à un adolescent de se sentir en sécurité. S'asseoir chaque jour au petit-déjeuner et au dîner peut également être une excellente occasion de s'inscrire avec votre adolescent au début et à la fin de chaque journée.

Réduire le temps d'écran. Il semble exister une relation directe entre les émissions de télévision violentes, les films, le contenu Internet et les jeux vidéo et les comportements violents chez les adolescents. Même si votre adolescent n’est pas attiré par les contenus violents, trop de temps à l’écran peut néanmoins influer sur le développement du cerveau. Limitez le temps pendant lequel votre adolescent a accès à des appareils électroniques et restreignez l'utilisation du téléphone après une certaine heure de la nuit pour que votre enfant puisse dormir suffisamment.

Encouragez l'exercice. Même un peu d'exercice régulier peut aider à soulager la dépression, à stimuler l'énergie et l'humeur, à réduire le stress, à réguler les habitudes de sommeil et à améliorer l'estime de soi de votre adolescent. Si vous avez du mal à faire que vos adolescents fassent autre chose que des jeux vidéo, encouragez-les à jouer à des jeux vidéo basés sur l'activité ou à des «jeux exergétiques» qui se jouent debout et se déplacent, simulant par exemple la danse, le skateboard, le soccer ou le tennis. Une fois que l'exercice est devenu une habitude, encouragez votre adolescent à essayer le vrai sport ou à se joindre à un club ou à une équipe.

Mange bien. Une alimentation saine peut aider à stabiliser l'énergie d'un adolescent, à l'aiguiser et même à l'humeur. Agissez comme un modèle pour votre adolescent. Préparez plus de repas à la maison, mangez plus de fruits et de légumes et réduisez la malbouffe et les sodas.

Assurez-vous que votre adolescent dorme suffisamment. La privation de sommeil peut rendre un adolescent stressé, déprimé, irritable et léthargique, et causer des problèmes de poids, de mémoire, de concentration, de prise de décision et d'immunité contre la maladie. Vous pourrez peut-être vous débrouiller six heures par nuit et continuer à travailler, mais votre adolescent a besoin de 8 à 10 heures de sommeil par nuit pour être fort mentalement et émotionnellement équilibré. Encouragez à mieux dormir en définissant des heures de coucher uniformes et en retirant les téléviseurs, les ordinateurs et autres gadgets électroniques de la chambre de votre adolescent. La lumière provenant de ces appareils supprime la production de mélatonine et stimule l'esprit au lieu de le détendre. Suggérez plutôt à votre adolescent d’écouter de la musique ou des livres audio au coucher.

Astuce 5: Prenez soin de vous

Le stress de traiter avec un adolescent, en particulier avec un problème de comportement, peut nuire à votre santé, il est donc important de prendre soin de vous. Cela signifie que vous devez vous occuper de vos besoins émotionnels et physiques et apprendre à gérer votre stress.

Prenez le temps de vous détendre tous les jours et apprenez à vous réguler et à vous détendre lorsque vous commencez à vous sentir dépassé. Apprendre à utiliser vos sens pour soulager rapidement le stress et à pratiquer régulièrement des techniques de relaxation sont d'excellents endroits pour commencer.

Parlez-en. Il est normal de se sentir dépassé, impuissant, en colère ou frustré face à un adolescent en difficulté. Parler de ce que vous ressentez peut aider à réduire l'intensité, alors partagez vos sentiments avec un ami de confiance ou trouvez un thérapeute.

Ne partez pas seul, surtout si vous êtes un parent célibataire. Trouvez du soutien auprès de votre famille, de vos amis, d’un conseiller scolaire, d’un coach sportif, d’un chef religieux ou de toute autre personne ayant une relation avec votre adolescent. Des organisations telles que les clubs de garçons et filles, le YMCA et d'autres groupes de jeunes peuvent également aider à fournir une structure et des conseils.

Rappelez-vous vos autres enfants. Traiter avec un adolescent en difficulté peut déstabiliser toute la famille. Cela peut être particulièrement difficile pour les autres enfants, alors assurez-vous de ne pas les ignorer. Les frères et sœurs peuvent avoir besoin d'une attention individuelle particulière ou de l'aide d'un professionnel pour gérer leurs sentiments face à la situation.

Cela ne durera pas éternellement

Il vaut la peine de rappeler à votre adolescent que, quelle que soit la douleur ou les tourments qu’ils vivent actuellement, avec votre amour, votre soutien et l’aide d’un professionnel lorsque cela est nécessaire, la situation peut s’améliorer et ira mieux pour vous deux. Votre adolescent peut surmonter les problèmes de l'adolescence et devenir un jeune adulte heureux et bien équilibré.

Où demander de l'aide

Aux Etats-Unis.: Appelez la permanence téléphonique nationale des parents au 1-855-427-2736 ou trouvez des ressources pour des problèmes spécifiques concernant les adolescents.

ROYAUME-UNI: Appelez la ligne d’assistance Family Lives au 0808 800 2222.

Australie: Dans le Queensland et le Territoire du Nord, appelez Parentline au 1300 30 1300 ou trouvez un service d’assistance téléphonique près de chez vous.

Canada: Appelez la ligne d’aide des parents au 1-888-603-9100 ou recherchez d’autres ressources pour les parents.

Aide à la prévention du suicide

Aux Etats-Unis.: Appelez la ligne de vie nationale de prévention du suicide au 1-800-273-8255.

Royaume-Uni et Irlande: Appelez Samaritans UK au 116 123.

Australie: Appelez Lifeline Australia au 13 11 14.

Autres pays: Rendez-vous à l’IASP ou aux lignes directes internationales du suicide pour trouver un service d’assistance téléphonique près de chez vous.

Lecture recommandée

Comprendre les adolescents (PDF) - Comment gérer les problèmes courants des adolescents. (Université d'État du Nouveau-Mexique)

Guide des parents pour survivre à l'adolescence - À quoi s'attendre pendant l'adolescence et comment gérer les problèmes de comportement typiques des adolescents. (KidsHealth)

Développement du cerveau chez les adolescents (PDF) - Recherche sur le développement du cerveau chez les adolescents. (ACT pour les jeunes)

Prévention des adolescents et de la violence - Conseils aux parents pour réduire ou éliminer la violence chez les adolescents. (Fondation médicale Palo Alto)

That Teenage Feeling - Des indices biologiques sur les comportements bizarres des adolescents. (Association Américaine de Psychologie)

Auteurs: Lawrence Robinson et Jeanne Segal, Ph.D. Dernière mise à jour: mars 2019.

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